写真を撮ったときに「顔の真ん中が少し長く見える」「もう少し顔まわりをコンパクトに見せたい」と感じたことはありませんか？

そんなときに意識したいのが、前髪や顔まわり、髪を結ぶ位置です。

髪型で骨格そのものが変わるわけではありませんが、顔の横に毛流れを作ったり、視線が集まる位置を変えたりすると、中顔面の縦幅が目立ちにくく見えることがあります。

小顔見せを狙いたい日に取り入れやすい髪型を、巻きおろしからハーフアップ、まとめ髪まで15スタイル紹介します。

中顔面を短く見せる髪型のポイント

美容の話で使われる「中顔面」は、顔の中央部分の縦の長さを見るときによく使われる言葉です。

ここが長く見えると、正面から見たときに顔全体も縦長に感じることがあります。

だからといって、前髪を厚く下ろせばいいという話ではありません。

大事なのは、顔の中央だけに視線が集まらないバランスを作ることです。

頬の横に毛流れを作る

前髪の横から頬にかけて髪が流れていると、視線が縦だけではなく横にも動きます。

特に髪を結んだ日は、こめかみや頬の横が全部見えると縦のラインが強く出ることがあります。

サイドバングや細い後れ毛を少し残すだけでも、正面からの印象は変わります。

トップを高くしすぎない

頭のてっぺんに高さを出しすぎると、髪型まで含めた縦のシルエットが強くなります。

中顔面の長さが気になる日は、トップだけを大きく盛るより、サイドにも少し動きを出した方がバランスを取りやすいです。

顔まわりを長く残しすぎない

顔まわりの毛が長すぎてあご下まで一直線に落ちると、縦方向が強く見えることがあります。

頬の横や口元付近に動きが出る長さで巻くと、顔の中央に視線が集まりすぎません。

小顔見せを狙いたいヘアアレンジ15選

ここからは、顔の中央をすっきり見せたい日や、写真で小顔に見せたい日に合わせやすい髪型を紹介します。

1．シースルーバング×顔まわりカール

薄めの前髪に、頬横へ落ちる顔まわりの毛を合わせる王道バランスです。

前髪だけで顔を隠さず、サイドまで自然につなげるのがポイント。頬横にカールがあると、正面から見たときに横への動きが出ます。

2．ワイドバング×ゆる巻き

前髪を少し横へ広めに見せると、顔の縦幅より横幅へ目が向きやすくなります。

毛先までストレートに落とすより、頬やあごの横へゆるいカールを作ると全体のバランスもやわらかく見えます。

3．2way前髪×サイドバング

前髪を下ろしても分けても使える2wayバングは、その日の髪型に合わせて見せ方を変えられます。

中顔面が気になる日は、サイドバングを頬の横へ流し、顔まわりに空白を作りすぎないようにするとまとまりやすいです。

4．顔まわり外巻き×巻きおろし

髪を下ろしたい日は、顔まわりだけ外へ流す巻き方も使えます。

頬の横にカーブができるので、ロングヘアでも縦に一直線に見えにくい仕上がりです。

5．ヨシンモリ

顔まわりから大きく流れるカールが特徴のヨシンモリ。

トップを高く盛るより、頬横から毛先へ横の動きを作るため、中顔面の縦長感が気になる日にも合わせやすいスタイルです。

6．くびれ巻きミディアム

頬からあご付近にふくらみとくびれを作るスタイルです。

顔の横に動きが見えるため、ストンと下ろす髪型よりも立体感が出ます。ミディアムで髪を下ろしたい日に選びやすい形です。

7．ハーフアップ×顔まわりカール

顔まわりを残しながら、上半分だけまとめるハーフアップ。

全部の髪を後ろへ持っていかないので、頬横のボリュームを残せます。

トップを高くしすぎず、顔まわりをやわらかく巻くと正面からのバランスも取りやすいです。

8．低めポニーテール×後れ毛

すっきりまとめたいなら、低めのポニーテールに細い後れ毛を合わせる方法があります。

髪を全部後ろへ引っ張らず、こめかみや耳前へ少し毛を残すことで、顔まわりの余白が目立ちにくくなります。

9．サイドテール×前髪あり

毛先を片側へ寄せるサイドテールは、正面から見たときにも髪の動きが見えます。

前髪と顔まわりを残せば、縦だけではなく横にも視線が動くスタイルに。高すぎる位置より、耳周りから少し上くらいで作ると取り入れやすいです。

10．低めシニヨン×サイドバング

結婚式やお呼ばれの日にも使いやすい低めシニヨン。

顔まわりをすべてしまうより、前髪からつながるサイドバングを少し残すと、正面から見たときにやわらかさが出ます。

11．編みおろし×顔まわりウェーブ

後ろ姿を華やかにしたい日は編みおろしも候補です。

縦に長い編みおろしだけを強調すると全体も縦長に見えやすいため、顔まわりにウェーブを作り、トップを盛りすぎないバランスが合わせやすいです。

12．カチモリ×薄め前髪

タイトなまとめ髪が好きなら、カチモリに前髪と顔まわりを残す組み合わせもあります。

全部をぴたっと後ろへまとめるより、頬横へ細い毛束を落とすことで正面から見た印象を調整できます。

13．ハーフツイン×サイドバング

ライブや推し活の日なら、ハーフツインも取り入れやすい髪型です。

顔横に髪が残るため、全部まとめるツインテールよりも横へのボリュームを作りやすいのが特徴。

前髪からサイドバングまで自然につなげると、正面の写真でも顔まわりが寂しく見えません。

14．低めツインテール×ゆる巻き

ツインテールでも、高い位置ではなく耳下付近でまとめると縦への高さを抑えられます。

毛先をふわっと巻き、顔まわりにも動きを残せば、甘さのある髪型でもバランスを取りやすくなります。

15．ウェーブ巻きおろし×顔まわりレイヤー風

髪を結ばずに仕上げたいなら、ウェーブ巻きも使えます。

顔まわりだけ少し短く見えるように巻き込み、頬の横にボリュームを出すと、ロングでも縦一直線のシルエットになりにくいです。

アップヘアの日は顔まわりをどうする？

髪を下ろしているときより、アップヘアの方が顔まわりははっきり見えます。

だからこそ、中顔面が気になる日は「全部きれいにしまう」以外の選択肢も考えてみてください。

後れ毛は多ければいいわけではありません。

正面から見たときに欲しい位置へ必要な分だけ残した方が、髪型全体もすっきり見えます。

美容院で頼むときは何を伝える？

「中顔面を短く見せたい」とそのまま伝えても大丈夫ですが、もう少し具体的に話すと希望を共有しやすくなります。

参考画像があるなら、髪型全体だけではなく「この顔まわりが好き」「このくらい頬横に毛を残したい」と好きな部分まで見せると伝わりやすいです。

同じ髪型でも、顔まわりを出す量やカールの位置で見え方は変わります。

BELLE GROW原宿で小顔見せヘアセット

BELLE GROW原宿では、ライブ・推し活、お呼ばれ、イベント、お出かけ前などのヘアセットを予約できます。

2026年10月現在、お呼ばれ・パーティヘアと推し活・ライブヘアの通常料金は5,500円。巻きおろしは2,750円です。

「この髪型にしたい」という画像が決まっている方はもちろん、「中顔面が長く見えるのが気になる」「正面の写真で顔まわりをすっきり見せたい」という希望から髪型を考えることもできます。

その日の服装や予定、前髪の形まで含めて、好きな仕上がりの画像をお持ちください。

現在の料金・メニューは、BELLE GROW原宿のヘアセットメニューから確認できます。

中顔面短縮見せヘアについてよくある質問

髪型で本当に中顔面は短くなりますか？

髪型で骨格そのものが短くなるわけではありません。前髪や顔まわり、髪のボリュームを調整して、顔の中央部分が短く見えるバランスを作るという考え方です。

前髪なしでも中顔面を短く見せられますか？

前髪なしでも、頬横へ流れる顔まわりや大きめのカールを作ることで見え方を調整できます。前髪を作ることだけが方法ではありません。

アップヘアでも小顔見せはできますか？

アップヘアでも、サイドバングや耳前の毛を残したり、トップを高くしすぎないようにしたりすることで正面からのバランスを調整できます。

美容院では「中顔面を短く見せたい」と言っても大丈夫ですか？

そのまま伝えて問題ありません。あわせて「頬横に毛を残したい」「正面から見たときに縦長に見えにくくしたい」など、気になる部分まで伝えると希望を共有しやすくなります。

まとめ｜中顔面が気になる日は顔まわりまで髪型の一部に

中顔面を短く見せたいときは、前髪だけを変えればいいわけではありません。

頬の横にどのくらい髪を残すか。トップに高さを出すか。髪をどの位置で結ぶか。

こうした部分を一緒に見ると、同じヘアアレンジでも正面からの印象は変わります。

髪型を探すときは、後ろ姿だけではなく「正面から見た顔まわり」までチェックしてみてください。

ライブ、推し活、お呼ばれ、友達とのお出かけなど、写真をたくさん撮る日のヘアセットにも取り入れられます。