寒い日のお出かけに、ニット帽ってほんとに便利ですよね。

耳まであったかいし、コーデも一気に冬っぽくなる。でも、かぶったら髪型がどう見えるのか、脱いだあとに髪がつぶれていないか、意外と気になりませんか？

せっかく巻いた毛先が帽子に押されたり、静電気で表面がふわっと広がったり。ニット帽の日は、いつもの髪型をそのままかぶるだけだと、ちょっともったいないんです。

この記事では、ニット帽に合う髪型を10スタイル紹介します。かぶる手順や、脱いだあとの直し方、美容院での頼み方までまとめたので、冬のデートやライブ、イルミネーションの日の参考にしてください！

ニット帽をかぶると髪型が崩れやすい理由

ニット帽は、頭全体をぴったり包み込むアイテムです。

だからこそ、髪にかかる力も意外と大きいんです。崩れる原因は、主にこの3つ。

トップが押されてぺたんこになる

帽子をかぶっている間、頭のてっぺんの髪はずっと押さえられた状態です。

脱いだ瞬間に「あれ、なんか頭の形が違う…」となるのはこのため。特に、根元をふんわりさせたスタイルほど差が出やすくなります。

縁が当たる位置に跡がつく

ニット帽の縁（折り返しの部分）が当たる高さには、輪っかのような跡がつきやすくなります。

結び目やお団子がちょうどこの高さにあると、帽子に押されて形がつぶれたり、かぶったときに不自然に浮いたりします。

静電気で表面が広がる

冬は空気が乾燥しているうえに、ニット素材は髪とこすれて静電気が起きやすい組み合わせです。

脱いだときに表面の毛がふわっと立ってしまうのは、帽子のせいというより乾燥と摩擦が原因。事前の保湿で、かなり防げます。

ニット帽に合う髪型の選び方

ニット帽に合う髪型を選ぶときは、まず「どのくらい深くかぶるか」を決めるのがおすすめです。

深さによって、髪を出せる場所と結べる位置が変わってきます。

まとめ髪は「えり足ぎりぎり」の低さで

髪を結ぶなら、結び目は耳より下、えり足に近い位置が基本です。

帽子の縁から結び目がしっかり離れるので、かぶっても脱いでも形が崩れにくくなります。

下ろすなら毛先に動きをつけておく

下ろし髪は、ストレートより外ハネやカールをつけた毛先が向いています。

帽子の下から出る部分が、そのまま髪型の「見せ場」になるからです。毛先に動きがあると、少し押されてもなじんで見えます。

顔まわりは少しだけ出す

髪を全部帽子の中にしまうと、顔まわりがのっぺりした印象になりがち。

こめかみや耳の前に、細い毛束を少しだけ出しておくと、ぐっと抜け感が出ます。

ニット帽に合う髪型10選

ここからは、ニット帽をかぶる日に取り入れたい髪型を10スタイル紹介します。ボブ・ミディアム・ロングそれぞれの長さで選べるようにしました！

ARRANGE 01

外ハネボブ

ボブさんのニット帽スタイルといえば、まずはこれ。

帽子の下からぴょんと跳ねた毛先が見えて、それだけで髪型が完成して見えます。毛先が少し押されても、もともと外に動いているのでなじみやすいのもうれしいポイントです。

おすすめシーン：普段のお出かけ、カフェ巡り、学校帰り

ARRANGE 02

片耳かけボブ

片側だけ髪を耳にかけて、反対側は下ろしたまま。

左右で表情が変わるので、シンプルなボブでもこなれた雰囲気になります。耳に小ぶりのピアスやイヤーカフを合わせると、ニット帽とのバランスもばっちりです。

おすすめシーン：デート、ショッピング

ARRANGE 03

ゆる巻きおろし

ミディアムからロングなら、毛先を中心にゆるく巻いた巻きおろしが定番。

根元は巻かず、帽子から出る部分だけに動きを出すのがコツです。トップにボリュームを出さないぶん、かぶったときのシルエットもすっきり見えます。

おすすめシーン：イルミネーション、デート、冬のお出かけ全般

ARRANGE 04

三つ編みおろし

髪をひとつにまとめてゆるく編み、前に流すスタイル。

ニット帽の素朴な雰囲気と三つ編みの相性は抜群です。編み目を指で少しずつ引き出してほぐすと、今っぽい柔らかさが出ます。風の強い日でも髪が散らばりにくいのも◎。

おすすめシーン：ライブ参戦、テーマパーク、風が強い日

ARRANGE 05

低めツイン三つ編み

耳の下で左右に分けて、それぞれ三つ編みにするスタイル。

ニット帽をかぶると一気に冬の女の子っぽい可愛さに。結び目にリボンやシュシュを付けると、帽子との色合わせも楽しめます。

おすすめシーン：推し活、ライブ、遊園地

ARRANGE 06

低めサイドテール

片側の耳の下あたりで、髪をひとつにまとめるスタイルです。

結び目が帽子の縁から離れるので、深めにかぶってもOK。毛先を巻いて前に流せば、正面から見ても髪型がしっかり伝わります。

おすすめシーン：写真を撮る予定がある日、カフェ

ARRANGE 07

低めのお団子

ロングで、髪を全部すっきりまとめたい日はこれ。

えり足ぎりぎりの低い位置で作るのが絶対条件です。ニット帽の下から丸いお団子がのぞいて、後ろ姿まで可愛く仕上がります。マフラーを巻く日も首元に当たりにくくなります。

おすすめシーン：深めにかぶりたい日、きれいめコーデの日

ARRANGE 08

低めポニーテール

結び目を低めにしたポニーテールは、浅めにかぶるニット帽と好相性。

毛先を大きめに巻いておくと、後ろから見たときに華やかになります。結び目に髪を巻きつけてゴムを隠すと、ぐっと大人っぽい印象に。

おすすめシーン：仕事帰り、きれいめカジュアル

ARRANGE 09

玉ねぎヘア

低めのポニーテールを数か所ゴムで結んで、ぷっくりとした丸みを作るアレンジです。

毛先がまとまるので、帽子をかぶっても扱いやすいのが魅力。ゴムの位置ごとに毛束を少し引き出すと、ころんとした冬らしいシルエットになります。

おすすめシーン：ライブ、推し活、テーマパーク

ARRANGE 10

低めハーフアップ

耳より下の低い位置で、上半分の髪だけをまとめるスタイル。

ふつうのハーフアップより結び目を低くするのがポイントです。くるりんぱにしたり、小さなリボンを付けたりすると、帽子の下からちらっと見える部分がアクセントになります。

おすすめシーン：デート、食事、イルミネーション

ニット帽をきれいにかぶる手順と、脱いだあとの直し方

同じ髪型でも、かぶり方ひとつで仕上がりが変わります。ここでは、崩れにくくかぶる手順を紹介します。

STEP 1

出かける前に髪を保湿する

ヘアオイルやヘアミルクを、毛先を中心に少量なじませます。

表面に薄く伸ばしておくと、帽子との摩擦で起きる静電気をかなり抑えられます。

STEP 2

毛先と顔まわりを先に仕上げる

帽子から見える部分（毛先・前髪・顔まわり）だけは、かぶる前にしっかり巻いておきます。

トップは、どうせ帽子で隠れるので作り込まなくて大丈夫です。

STEP 3

後ろから前に向かってかぶる

ニット帽は、後頭部に引っかけてから前に引き下ろすようにかぶります。

前からかぶると前髪がぐしゃっとつぶれやすいので、この順番がおすすめです。

STEP 4

前髪と後れ毛を整える

かぶったあと、指先で前髪の流れを整え、こめかみの毛を少しだけ引き出します。

コームの柄の先を使うと、細い毛束もきれいに出せます。

STEP 5

仕上げに軽くスプレー

帽子から出ている毛先にだけ、キープスプレーを軽くかけます。

全体にかけると帽子の中で髪が固まってしまうので、見える部分だけでOKです。

脱いだあとのぺたんこは「根元」から直す

室内で帽子を脱いだら、まずは根元を指の腹で軽く持ち上げるようにほぐします。

分け目をいつもと数ミリずらすだけでも、つぶれた部分がふわっと戻りやすくなります。

静電気が気になるときは、ヘアオイルを手のひらに薄く伸ばしてから、表面をなでるようになじませましょう。小さなコームとミニサイズのヘアオイルをバッグに入れておくと安心です。

美容院で頼むときは「ニット帽をかぶる」と伝える

美容院でヘアセットをお願いする日にニット帽をかぶるなら、最初に「今日は帽子をかぶります」と伝えておくのが大事です。

それだけで、結ぶ位置やトップのボリュームを帽子に合わせて調整できます。

当日かぶるニット帽を持って行けば、実際にかぶった状態でバランスを見ながら仕上げられますよ。伝えておくとスムーズなのはこんなことです。

• ニット帽を浅めにかぶるか、深めにかぶるか
• 室内で帽子を脱ぐ時間が長いかどうか
• 前髪は出したいか、しまいたいか
• マフラーも一緒に使うかどうか
• ライブやテーマパークなど、長時間動く予定があるか

マフラーを合わせる日の髪型は、マフラーに合う髪型15選の記事でも紹介しています。帽子とマフラーの両方を使う日は、あわせてチェックしてみてください。

BELLE GROW原宿でニット帽の日のヘアセット

BELLE GROW原宿は、ヘアセット・ヘアメイク・着付けの専門サロンです。

冬のデートやライブ、イルミネーションの前に、ニット帽に合わせた髪型をプロにお任せしてみませんか？「帽子をかぶっても崩れないように」「脱いだときも可愛く見えるように」といったリクエストも大歓迎です。

2026年10月現在、推し活・ライブヘアとお呼ばれ・パーティヘアは5,500円、巻きおろしは2,750円です。

• 朝8時から営業・早朝の追加料金なし
• 低めのお団子や三つ編みアレンジなど、帽子に合わせた結ぶ位置をその場で調整
• 原宿駅から徒歩約2分

仕上がりのイメージはヘアギャラリーで、現在の料金・メニューはBELLE GROW原宿のヘアセットメニューから確認できます。

ニット帽に合う髪型についてよくある質問

まとめ｜ニット帽は「かぶる深さ」から髪型を決めよう

ニット帽の日の髪型は、完成した瞬間より「かぶったとき」と「脱いだとき」が勝負です。

どのくらい深くかぶるのか。結び目は帽子の縁に当たらないか。室内で脱いだあとも髪型を見せたいのか。そこまで考えておくと、一日中可愛くいられます。

まとめ髪はえり足ぎりぎりの低い位置で。下ろすなら毛先に動きをつけて、顔まわりを少しだけ出す。

この3つさえ押さえれば、冬のお出かけはもっと楽しくなります。お気に入りのニット帽で、寒い日もおしゃれを楽しんでくださいね！